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아기를 재우는 55가지 방법
재우기 습관
유페이퍼
|
박민진
|
2017-07-28
30
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재우기 습관
1 겉싸개로 싸고 토닥이자
2. 충분한 양의 분유를 먹인다.
3. 기저귀가 찬 것은 아닌지 살펴보라.
4. 목욕을 시켜준다.
5. 잠자기 의식을 만들어준다.
6. 타이니모빌을 활용한다.
7. 슬링으로 매서 토닥여준다.
8. 안는 방식을 달리해본다.
9. 안는 방향을 바꿔본다.
10. 아기를 가볍게 흔들어준다.
11. 아기의 등을 두드려준다.
수면환경
1. 주변이 너무 시끄럽지 않은지 살펴본다.
2. 적절한 자극으로 아이의 적응력을 높여준다.
3. 암막커튼을 이용한다.
4. 음악을 활용하자.
5. 바람소리도 도움이 된다.
6. 덥지않고 선선하게 재운다.
7. 여름에는 매쉬소재 요를 깔아준다.
8. 환경에 맞는 가습기를 선택한다.
9. 두껍지 않은 요를 선택한다.
10. 침 때문에 옷이 젖었는지 확인한다.
11. 베개가 필요한지 확인해본다.
피부 트러블
1. 열을 재본다.
2. 땀띠와 침독을 확인해보자.
3. 기저귀 발진을 확인해보자.
4. 아이에게 맞는 크림인지 살펴보자.
5. 손톱을 깎아주자.
6. 코를 뚫어준다.
7. 모유수유 할 때는 카페인을 피하자.
8. 모유를 끊어보자.
9. 유산균을 먹이자.
10. 아기띠가 몸에 닿는 부위를 확인한다.
11. 모기장을 해준다.
건강
1. 코막힘을 확인해보자.
2. 선풍기를 피한다.
3. 열이나서 잠을 못 자면 옷을 벗긴다.
4. 이빨이 나는 것일 수도 있다.
5. 아기의 성장주기를 이해하자.
6. 성기를 자주 확인해보자.
7. 머리를 쓰다듬어준다.
8. 자는 시간을 못박자.
9. 매일 마사지 해주자.
10. 스마트폰을 피하자.
11. 낮잠도 규칙적으로 잘 재우자.
경험
1. 아기에 맞는 수면교육을 시도해보자.
2. 악몽을 꿨을 수도 있다.
3. 잠 자는 아기를 건드리지 말자.
4. 적절한 활동을 시켜줘야 한다.
5. 책을 읽어준다.
6. 잠시 놀아주자.
7. 공갈젖을 이용한다.
8. 수면시간을 앞당기자.
9. 밤중수유를 서서히 줄이자.
10. 아기가 잠들어도 20분은 지켜보자.
11. 안 잔다고 좌절하지 말자.